Jedná se o čaj bohatý na antioxidanty zvané katechiny, u kterého bylo prokázáno, že podporuje metabolismus, a je tedy užitečným prostředkem pro ty, kteří se snaží zhubnout.
O bylinných čajích se žertuje. Na světě se jich konzumuje tolik a poskytují tělu tolik výhod, že rytmus, který je třeba dodržovat, aby se maximálně využil jejich plný potenciál, by byl téměř nekonečný. V závislosti na cíli, kterého chceme dosáhnout, je výběr jednodušší. Vždy je zájem zlepšit nějakou funkci organismu nebo pomoci kompenzovat určité problémy, jako je špatné trávení, obezita, vysoká hladina cukru v krvi nebo cholesterolu jsou nejčastějšími problémy v populaci.
Nikdy se nejedná o kouzelné lektvary, ani nemohou nahradit poradenství od lékařů. Proto nikdy není na škodu bylinné čaje správně konzumovat a být o jejich prospěšnosti řádně informován. Například takový běžný nápoj, jako je zelený čaj, má více využití, než si myslíte. Je to nejběžnější čaj v supermarketech a kavárnách, spolu s černým a červeným čajem, chcete-li s rooibosem.
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, katechiny, které prokazatelně zrychlují metabolismus, a jsou proto užitečným prostředkem pro ty, kteří chtějí shodit pár přebytečných kil….. Samozřejmě v kombinaci se zdravější stravou a pravidelným pohybem.
Další výhody a přednosti zeleného čaje
Zelený čaj díky obsahu kofeinu zvyšuje bdělost a podporuje aktivnější mozek. Není to jen lidová moudrost: kofein blokuje adenosin, neurotransmiter, který tlumí aktivitu neuronů, což znamená, že zelený čaj podporuje uvolňování dopaminu. Pomáhá také zlepšit náladu a zvyšuje vaši pohotovost při řešení každodenních problémů.
Studie „The Benefits of Green Tea: A Literature Review“, kterou v roce 2010 zveřejnila Národní lékařská knihovna USA, uvádí, že mezi přínosy zeleného čaje patří prevence kardiovaskulárních onemocnění, léčba poškození jater, některých druhů rakoviny a cukrovky 2. typu nebo získané cukrovky.
Spotřeba čaje by neměla překročit tři šálky denně, a pokud pijete kávu nebo nápoje s kofeinem, měl by se tento limit ještě snížit. Jedna věc je probudit se a druhá zažít úzkost, jednu z nových emocí v povedeném filmu Inside Out 2 od Pixaru. Vždy mějte všeho s mírou.
Přínos zeleného čaje pro zdraví ústní dutiny
Zelený čaj je známý svými účinky v boji proti zubnímu kameni. Obsahuje totiž vitamin C, vitamin E a fenolové sloučeniny, které přispívají k jeho schopnosti bojovat proti bakteriím v ústech a snižovat záněty dásní.
Další triky pro odstranění zubního kamene ze zubů
Dalším domácím trikem, jak zabránit tvorbě zubního kamene, je připravit si směs jedlé sody a soli a kartáčkem vyčistit místa, kde se zubní kámen nejčastěji tvoří. Směs by měla mít stejnou konzistenci jako běžná zubní pasta. Pozor, tento prostředek by se neměl používat neustále nebo příliš drsně, protože jedlá soda má abrazivní účinek, který může poškodit dásně.
